Salah satu cara menjaga kesehatan penis yaitu dengan mengonsumsi vitamin E. Ya, vitamin E memiliki segelintir manfaat bagi kesehatan organ vital pria. Berikut ini beberapa manfaatnya:
1. Meningkatkan kualitas ereksi penis
Vitamin E bisa meningkatkan kesehatan pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan kualitas aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk organ penis. Aliran darah yang baik sangat memengaruhi kualitas kesehatan penis, termasuk saat ereksi.
2. Mencegah penyakit Peyronie (Peyronie’s Disease)
Penyakit Peyronie merupakan suatu kondisi terbentuknya jaringan parut di dalam penis. Hal ini membuat penis bengkok dan nyeri saat ereksi. Vitamin E dipercaya dapat mencegah penyakit Peyronie, bahkan bisa meredakan gejala pada penyakit Peyronie yang sudah terlanjur terjadi.
3. Antioksidan bagi jaringan penis
Vitamin E bisa berfungsi sebagai antioksidan di dalam tubuh. Dengan perlindungan terhadap radikal bebas, konsumsi vitamin E dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti kanker pada penis. Selain itu, efek antioksidan juga dapat memperlambat proses penuaan jaringan tubuh, termasuk pada kulit penis.
4. Menjaga kesehatan kulit penis
Vitamin E juga dikenal memiliki fungsi melembapkan kulit, sehingga dapat mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah. Masalah kulit tersebut bisa diatasi dengan vitamin E, termasuk pada kulit penis yang halus dan rentan.
5. Membantu regulasi hormon seksual
Konsumsi vitamin E serta beberapa vitamin lainnya dapat membantu regulasi hormon seksual di dalam tubuh. Pada akhirnya, kondisi tersebut dapat meningkatkan fungsi penis.
Jadi itulah beberapa manfaat vitamin E bagi kesehatan organ vital pria, yaitu penis. Selain itu, Vitamin E dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti memperkuat sistem imunitas tubuh, meningkatkan kesehatan mata dan kesehatan kulit.
Vitamin E juga dipercaya berkhasiat sebagai antioksidan bagi tubuh. Kandungan vitamin E dianggap dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Makanan sumber vitamin E antara lain minyak sayur (minyak kedelai, minyak jagung, minyak biji bunga matahari), kacang-kacangan (almon), biji-bijian, sayuran hijau (bayam dan brokoli), serealia, dan jus buah.
Kebutuhan vitamin E orang dewasa adalah 15 mg/hari. Bila menyertakan makanan sumber vitamin E dalam menu harian, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat. Tidak hanya bisa menjaga kesehatan penis, konsumsi vitamin E juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
(Sumber Klik Dokter)